22살 남성입니다 최근 한달정도 수면장애가있어 질문드립니다

갑자기 손가락이나 팔, 다리 등이 움찔합니다. 한번에 여러 곳이 그런게 아니고 대개 한 곳이 그래요.. 자다가 갑자기 손가락 움찔거려서 깨고 다시 잠들어가는데 다시 한번 이번에 발목이 까딱 이런 식으로요
또다시 잠자리에만 들면 이런 증상들이 반복있습니다.

단순히 잘려고 누워서 눈을감고있으면 증상이 바로 나타나지는않고 졸려서 자야겠다 싶은 이런상태에 잠을청할때 증상이 나타납니다. 깊은잠상태에서 빠지는것이 아닌 졸린상태에서 눈을감고
잠을청하는순간 증상이 발현됩니다.

그래서 한번은,  졸린상태에서 어느정도 시간이 지나야 움직임이 나타나는지 시간을보고 잠을청했습니다 그렇게 잠을청한후 역시나 움찔거렸습니다 그후 시간을 봤더니 5분밖에 지나있지않더라고요, 또 다시잠을청할려고했는데 움찔..
시간보니까 13분밖에 지나지않은시간..

단순히 졸리지않는상태에서 눈만 감고있어봐야 저렇게 움찔거리는증상이 나타나지않는데,
왜자꾸 졸린상태에서 잠을 청할려고할때만 나타나는지 정말 미치겠습니다
잠도 요세 잔다고해도 1시간자다깨고 또 1시간자다깨고 반복이고 잠이 잘안오는 불면증까지 생겨버렸네요..

이 증상 나타나기 한달전 까지만해도  12시정도자면 8시면 자동으로 눈떠지는 그런 숙면을 잘취했는데 갑자기 나타나니까 이상하네요..

어떤 질병이며, 큰병인가요?