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어깨질환

우리가족의 행복지킴이 여러분곁에 성지병원이 있습니다.

어깨질환 : 동결견(오십견) / 회전근개 파열 / 관절염

동결견(오십견)

동결견을 가진 환자는 특별한 원인은 가지고 있지 않으나 상당수에서 미미한 외상이나 무리한 운동후 어깨통증을 느끼기 시작하며 통증으로 인해 본인 스스로 어깨운동을 피하게 됩니다. 어깨를 안쓰기 시작하면서 점점 통증은 증가되어 서서히 어깨가 굳어지기 시작합니다.

통증은 특히 밤에 심해져 수면에 지장을 주게 되며 갑작스러운 운동시 자지러질 정도로 아픔을 느끼게 됩니다.
동결견인 경우 본인 스스로 아픈 팔을 움직여 보거나 정상팔의 도움을 받아 아픈 팔을 앞으로나 옆으로 들어올릴때 극심한 통증과 심한 운동제한을 보입니다.

회전근개 파열

어깨주위의 근육으로 어깨운동을 전담하고 있는 근육을 회전근개라 하는데 이 근육들이 대개는 퇴행성 변화 즉 건의 변성으로 인해 서서히 근육기시부가 파열되어 어깨통을 유발하게 됩니다. 증세로는 동결견과는 다르게 팔을 움직여보면 억지로 움직여지나 어느 한 순간 심한 통증을 느끼거나 어디엔가 걸리는 듯한 소리나 느낌을 받게 됩니다.

어깨 골관절염 및 류마티스성 관절염

관절은 양쪽 뼈사이에 부드러운 연골이 있어 베어링처럼 거의 마찰없이 부드럽게 움직일 수 있는 부위인데 나이에 따른 연골이나 관절 주위뼈의 노쇠화로 인한 퇴행성 변화가 오거나 외상으로 인해 관절이 망가지는 경우 골성관절염이 나타나게 됩니다.

류마티스성 관절염은 전신적인 질환으로 여러군데 관절 특히 무릎관절 수지관절 등을 잘 침범하며 가끔 어깨관절을 침범해 심한 통증을 호소하게 됩니다. 이는 관절내에 있는 활액막의 증식 및 염증으로 관절이 파괴되는 질환입니다.

  • 골관절염
  • 류마티스성 골절염

동결견에서의 자가 물리치료

본인이 직접 치료에 참여하여 증세 호전 정도를 본인이 직접 체크하고 치료효과를 본인 스스로 느낌으로서 환자의 만족도를 극대화시키는데 그 목적이 있습니다.무리하게 장시간하는 것보다 자주 반복해서 해야 효과를 볼 수 있습니다.

거상운동

똑바로 누워서 편안하게 반대편 손을 아픈 팔의 팔꿈치 부위를 잡고 서서히 신장하기 시작합니다.

  • 거상운동
외회전 운동

누운상태에서 해야 가장 큰 효과를 보게 됩니다. 막대기를 잡고 양쪽 팔꿈치를 90도로 구부린 상태에서 천천히 정상팔로 막대기를 아픈 팔쪽으로 밀어 아픈팔이 자연히 외회전이 되게 합니다.

  • 외회전 운동
내회전 운동

아픈 팔을 등허리 위로 올리도록 하는 운동입니다. 양손에 목욕수건을 잡고 때밀이하듯이 하여 천천히 아픈 팔을 등허리 위로 올리도록 합니다.

  • 내회전 운동
내전 운동

아픈 팔의 팔꿈치를 가슴을 가로질러 반대쪽의 어깨에 닿게 하는 운동입니다.

  • 내전 운동